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中小学生居家抗疫心理导引

中小学生居家抗疫心理导引

医药卫生

  • 作 者:华中师范大学心理学院青少年网络心理与行为教育部重点实验室组编;周宗奎主编;赛雷绘图
  • 出 版 社:武汉:湖北科学技术出版社
  • 出版年份:2020
  • ISBN:
  • 页数:110 页
图书介绍:
《中小学生居家抗疫心理导引》目录

、情绪调节篇 1

当前的新冠肺炎疫情感到恐慌,怎么办? 2

时间不能外出,感到烦躁,怎么办? 6

家感到空虚无聊,怎么办? 10

家人容易发怒,易激惹,怎么办? 13

到情绪低落、抑郁,怎么办? 15

边有感染病人,感到非常害怕,怎么办? 19

到自己身在疫区遭到了歧视,怎么办? 21

心开学后学习紧张,不能适应,怎么办? 24

抗疫期间,父母在外地,孩子留守在家,感到很孤独,怎么办? 26

网络学习存在焦虑和压力,怎么办? 29

、学习效率篇 31

家学习计划被打乱,怎么办? 32

家学习动力不足,怎么办? 36

家不太适应网络学习,怎么办? 40

到在家学习自我管理很难,怎么办? 41

为毕业班学生,对后期的考试和升学安排感到没底,怎么办? 44

习的时候不专注,怎么办? 46

是逃避学习,不想学习,怎么办? 48

己在家学习学不会,怎么办? 49

庭环境不利于学习,怎么办? 51

心在家学习的效果没有别人好,怎么办? 53

知道如何应对网络环境不稳定和技术难题,怎么办? 55

会进行网络学习的准备,怎么办? 57

络学习效率低下,怎么办? 59

络学习过程中不方便交流,怎么办? 61

乏学习监督,怎么办? 62

络学习动力不足,怎么办? 64

喜欢、不重视网络课程形式,怎么办? 65

心网络课程的形式不能达到很好的效果,怎么办? 66

、生活适应篇 67

家难以入眠,怎么办? 68

到网络依赖,怎么办? 71

家情绪冲突增多,怎么办? 75

家生活没有规律,怎么办? 78

家无法进行户外活动,怎么办? 80

家需要的东西不能及时买到,感到生活质量下降,怎么办? 83

能与同伴在一起,怎么办? 84

活单一,缺乏生活乐趣,怎么办? 86

家不注意个人卫生管理,怎么办 88

觉在家受到束缚,怎么办? 89

、亲子关系篇 91

子老玩手机,父母管制无效,怎么办? 92

是忍不住想要管教孩子,怎么办? 94

知道怎么与孩子沟通,说不到三句就会吵架,怎么办? 95

有长时间和孩子待在一起过,缺乏共同话题,怎么办? 97

长恢复办公(开始工作)后,孩子感到被忽视,怎么办? 99

子无视疫情,非要出去玩,怎么办? 101

子在家什么家务也不干,怎么办? 104

子女家庭中,孩子之间闹别扭,怎么办? 107

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